Les mots peuvent parfois être plus blessants que les coups. Les insultes constantes, la dégradation verbale et les menaces émotionnelles ont miné ma confiance en moi et ont instillé une peur permanente. Chaque parole coupante a laissé une cicatrice invisible, affectant profondément ma perception de moi-même. La manipulation psychologique a été une arme silencieuse, mais dévastatrice. Des jeux d'esprit, la déformation de la réalité, et les tactiques de contrôle ont été utilisés pour me maintenir dans un état de confusion et d'incertitude constantes. Cette violence psychologique a détruit ma stabilité mentale et émotionnelle.

8 mars, la date de mon nouveau départ... LA meilleure décision de toute ma vie. Déjà 5 ans que j’ai choisi d’écouter ma petite voix. Celle qui me disait depuis longtemps de me respecter, que le bonheur m’attendait pas trop loin, que je méritais mieux que des miettes d’amour. Le 8 mars 2020, la journée internationale des droits des femmes, j’ai pris tout le courage qu’il me restait et je suis partie de cette prison aux murs invisibles. Ce jour-là, j’ai fait la promesse à mon cœur et à mon âme que JAMAIS plus personne ne leur ferait de mal. J’étais bien consciente que je quittais un enfer pour commencer un cauchemar, mais j’étais prête, mon instinct de survie avait pris le dessus. En enlevant ma muselière transparente, j’ai découvert un monde inconnu et rencontré beaucoup de nouvelles personnes (maîtres, agents, TS, DPJ, procureurs, enquêteurs, DPCP, juges, etc.), toutes plus compétentes et passionnées les unes que les autres. Mais j’ai aussi fait la connaissance de notre « trop-gentil-lent-et-ignorant » système de justice au Québec.... Celui qui rend la tâche impossible à tous ces professionnels qui tentent de protéger les victimes de blessures invisibles. Quand je regarde derrière moi, je vois de la peur, des cicatrices, du courage, des injustices, de la souffrance, de l’acceptation, du lâcher-prise, de la culpabilité, de la frustration et beaucoup de résilience... mais je vois aussi du respect, de l’amour, de la douceur, de la liberté, de la gratitude et de la bienveillance à la tonne.

J'ai été victime de violence physique, des actes de brutalité qui ont laissé des marques visibles et invisibles. Les coups, les gifles et les agressions physiques ont créé une atmosphère de terreur constante, me faisant craindre chaque instant passé aux côtés de mon agresseur. Un aspect particulièrement traumatisant a été la violence sexuelle, une violation profonde de ma personne et de ma dignité. Cette forme de violence a laissé des cicatrices indélébiles, affectant, non seulement ma perception de l'intimité, mais également ma confiance dans les relations futures.

La violence économique a été une facette insidieuse de mon calvaire. La restriction de l'accès aux ressources financières, le contrôle des dépenses et la dépendance économique ont créé un piège supplémentaire, compliquant toute évasion. La violence économique a prolongé les chaînes de ma captivité.

Plusieurs m'ont dit : «arrête de vivre dans le passé, avance, oubli ça, tu te fais du mal, tu t'empêche d'avancer, tu te victimises...». J’ai envie de leur répondre que c’est ce que nous souhaitons du plus profond de notre cœur, mais chaque jour nous rappelle ce que nous avons traversé: un mot, une caresse, un regard... tout nous rappellent ce que nous avons vécu. Mais c'est paradoxal... parce que les agresseurs, eux, on excuse justement leurs comportements par le fait qu'ils ont eu une enfance malheureuse, qu'ils ont peut-être aussi été victimes de violence... Trouvez l'erreur ? Moi je pense que ça suffit et que nous en tant que citoyens nous devons faire quelque chose.

«Tu dois accepter car tu es musulmane» , «Si tu ne fais pas ça, Dieu va changer ton destin», « Les femmes doivent être soumises à leur mari sinon cela retombe sur leurs enfants». Des petites décisions aux très grandes il me manipulait en mobilisant la religion. Il cachait son propre désir de me contrôler derrière des référents religieux et me menaçait d'une punition ne venant non pas de lui mais de Dieu. Sortir de ce contrôle sans perdre la foi nécessite beaucoup de courage et d'affirmation mais une fois que c'est fait on gagne en pouvoir et en contrôle. On peut ensuite vivre sa foi comme on s'y sent bien. Malheureusement, je vois autour de moi que trop de femmes vivent des situations de violences à partir d'arguments religieux/ spirituels/ culturels ou identitaire. Merci de votre aide, -Une femme qui est totalement libérée

Elle savait que ma famille n'était pas au courant de mon orientation sexuelle. J'ai une famille très traditionnelle et je savais que je risquais gros de leur dire. Elle me disait que je n'étais pas réellement lesbienne puisque je ne m'assumais pas... elle s'est mise à m'appeler "wannabe", même devant nos amies. C'est même devenu un running gag. Le jour où je l'ai laissée, elle a appelé ma mère et lui a tout raconté.

Je veux rendre ici un hommage à toutes ces femmes qui œuvrent auprès des femmes violentées dans les maisons d’hébergement. Toutes ces femmes dont on doit taire l’identité pour les protéger. Pour qu’elles continuent de faire le travail colossal dans l’ombre pour secourir les femmes qui se présentent à la porte d’un refuge. Toutes ces femmes anonymes du grand public mais combien très présentes auprès des femmes violentées. Elles sont là autant par conviction que par vocation. Elles nous font la cuisine car nous n’en avons pas l’énergie, nous préparent des chambres qui imitent le confort d’une vraie maison et prennent soin de nos enfants car nous sommes dépassées par la situation. Elles nous écoutent, ne nous jugent pas. Elles comprennent notre douleur, nous appuient, nous encouragent et nous donnent du répit l’espace d’un instant. Elles se dévouent que nos droits soient reconnus auprès des autorités. Elles nous aident à réapprendre à aimer et à faire de meilleurs choix de vie. A identifier la violence et surtout en sortir. Elles nous aident à nous réapproprier nos vies et nous aident à retrouver la dignité et à nous tenir debout. Pour tout ça, je leur dis merci. A toutes ces femmes, je tiens à leur rendre un sincère et profond hommage.

Le soir du jour de l'an, on s'en allait chez mes parents en voiture. Ça ne lui tentait pas d'y aller et il nous le faisait sentir. Il conduisait comme un fou, il chialait contre ma famille, les enfants pleuraient... 45 minutes d'enfer. Quand on est arrivés, ça m'a tout pris pour faire semblant d'être heureuse. L'année suivante, je n'ai pas insisté pour y aller...

Soirée entre filles. Je parle enfin de mon ancienne relation. Je comprends - à cause du regards de mes amies- que ce que je raconte n’est pas juste pas normal. C’est malsain, c’est horrible, elles en ont les larmes aux yeux. Je comprends l’ampleur. Je me mets à pleurer - en plein restau-. Plus tard, mon amie m’envoie le lien pour le questionnaire de SOS violence conjugale. Ça fittait trop bien. J’ai lu les témoignages. J’aurais pu en écrire au moins la moitié. C’est ce qui m’a poussé à les appeler. Merci. Merci SOS violence conjugale On m’a orienté vers des intervenantes douces, empathiques, gentilles et tellement humaines.

SOS Violence Conjugale a changé ma vie. Grâce à leur accompagnement, j’ai enfin pu échapper à l’enfer que je vivais depuis trop longtemps. En apparence, ma vie était idéale : des études supérieures, deux merveilleux enfants, un condo dans un quartier que j’adorais, un mariage, un travail passionnant… Mais derrière cette façade se cachait une réalité bien plus sombre. J’étais prisonnière d’une relation toxique. Avec le temps, j’avais appris à sourire malgré la douleur. Pourtant, chaque soir, en rentrant chez moi, l’angoisse me serrait la poitrine. Prendre la décision de partir a été immense, bouleversant. Mille questions tournaient dans ma tête : allais-je briser ma famille en imposant à mes enfants une vie entre deux foyers ? Comment affronter le regard des autres ? Comment surmonter les défis financiers, reconstruire un quotidien, rebâtir mes repères ? Mais depuis ce jour, ma vie ne cesse de s’améliorer. À vous qui vivez cette réalité : sachez que c’est difficile, mais c’est sans doute la meilleure décision que vous prendrez. Vous méritez une vie où vous êtes respecté·e et aimé·e pour ce que vous êtes. Une vie sans peur, sans souffrance. Il est normal de se sentir vulnérable en parlant à ses proches, mais souvent, ils sont là, prêts à écouter, à soutenir, à aider. SOS Violence Conjugale est une ressource précieuse. Ils vous accompagnent, vous guident vers les bonnes ressources (hébergement, organismes, soutien psychologique…) et respectent votre rythme. Et surtout, rappelez-vous : s’informer, ce n’est pas s’engager. Faire cet appel ne vous oblige à rien. Prenez le temps qu’il vous faut. Courage. Je crois en vous. Vous avez le droit à une vie pleine de respect et de bonheur.

j'était allée en maison d'hébergement à peine 5 jours et quand je suis revenue, mon ex avait donné mon petit chien... enfin c'est ce qu'il m'avait dit. J'ai appris cette année par mon fils qui est aujourd'hui adulte que ce n'était pas la vraie histoire. En réalité, Il a obligé mon fils à apporter mon chien en voiture et après avoir roulé un certain temps, il a ordonné à mon fils adolescent à l'époque, d'ouvrir la portière et d'abandonner mon petit chiwawa sans défense sur le bord de la route ? Lorsque mon fils m'a raconté l'histoire il avait les yeux pleins d'eau, il c'est excusé rempli de culpabilité. Évidemment je l'ai rassuré en lui rappelant qu'il n'avait pas d'autre choix que d'obéir à son père et qu'il n'avait pas à vivre de la culpabilité ni de regrets que ce n'était pas de sa faute.?